Masterclass Bewegen en krachttraining als medicijn

Eén hoogwaardige opleidingsdag over de wetenschappelijke evidentie voor beweging en krachttraining als medicijn, en de vertaling naar een veilige, haalbare en progressieve aanpak in je eigen praktijk. Uitgebreide info vind je op de pagina Masterclasses.

Donderdag 29 april 2027 · 13u00 – 20u00
Sport Vlaanderen Gent, Zuiderlaan 14, 9000 Gent

Over deze masterclass

Tijdens deze masterclass bekijken we beweging vanuit een evolutionair en fysiologisch perspectief, en overlopen we de evidentie rond preventie en behandeling van diabetes type 2, cardiovasculaire aandoeningen, obesitas, kanker en cognitieve achteruitgang – met per aandoening concrete beweeg- en trainingsaanbevelingen.

Daarnaast staan we stil bij wat krachttraining doet voor spierkracht, spiermassa, metabole en botgezondheid en functionele capaciteit, en bij de relatie met gezond ouder worden. In het praktijkgedeelte leer je eenvoudige testen correct uitvoeren en interpreteren, en oefen je hoe je belasting en intensiteit bepaalt bij een minder sportieve populatie.

Lesgevers

Prof. Eline Lievens

Professor inspanningsfysiologie, Universiteit Gent

Leidt aan de Faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen een onderzoeksteam rond het belang van spieren voor onze gezondheid. Doceert onder meer Sport en beweging als medicijn en is auteur van het boek De Beweegreden.

Thysen Maarten

Sportkinesitherapie | Strength & conditioning

High Performance Specialist in Revalidatie, Krachttraining & Elite Sportstructuren. Met een unieke combinatie van klinische expertise en ervaring op het hoogste sportniveau, is Maarten een autoriteit in blessurepreventie, prestatieoptimalisatie en teamwerking binnen de topsport. Hij combineert wetenschappelijke diepgang met praktijkgerichte oplossingen, en stond als sportkinesitherapeut aan de zijde van Team Belgium op maar liefst acht Olympische Spelen, zowel zomer als winter.

Programma

Theorie: bewegen als medicijn

Vanuit een evolutionair perspectief: waarom beweging als medicijn kan worden beschouwd. De evidentie voor preventie en behandeling van diabetes type 2, cardiovasculaire aandoeningen, obesitas, kanker en cognitieve achteruitgang en dementie, met per aandoening concrete beweeg- en trainingsaanbevelingen.

Theorie: krachttraining als medicijn

De fysiologische aanpassingen door krachttraining voor spierkracht, spiermassa, neuromusculaire functie, metabole gezondheid, botgezondheid en functionele capaciteit. De relatie met gezond ouder worden en mortaliteit, en aanbevelingen voor veilige, haalbare en progressieve krachttraining.

Praktijk

Eenvoudige testen voor uithoudingsvermogen, asymmetrie, mobiliteit, spierkracht en functionele capaciteit correct uitvoeren en interpreteren. Oefenen van stabiliteit, mobiliteit, coördinatie en kracht bij een minder sportieve populatie, en de juiste belasting en intensiteit bepalen.

Leerdoelen

Na deze masterclass kan je:

• Het belang van fysieke activiteit verklaren vanuit evolutionair en fysiologisch perspectief, en de rol ervan bij preventie en behandeling van chronische aandoeningen toelichten
• De gezondheidsvoordelen en fysiologische aanpassingen van krachttraining verklaren
• Beweeg- en krachttrainingsaanbevelingen vertalen naar de individuele praktijk
• Fysieke testen selecteren, uitvoeren en interpreteren

Voor wie

• Artsen en kinesitherapeuten
• Coaches en S&C coaches
• Professionals die werken met een minder sportieve populatie

Geen voorkennis vereist

Je hoeft de jaaropleiding niet gevolgd te hebben om deel te nemen.

Prijs en facturatie

€ 350 (excl. btw). Na je inschrijving ontvang je een bevestiging en de factuur.

Inbegrepen

Maaltijd, koffiepauze, online cursusmateriaal, balpen en cursusblokje.

Bevestiging van je inschrijving

Om de kwaliteit van de masterclass te garanderen, beperken we het aantal deelnemers. Je inschrijving is definitief na betaling van de factuur.

De masterclass gaat door vanaf 15 inschrijvingen.