blessurepreventie
Voor duurzame prestatieoptimalisatie
Expertise in blessurepreventie betekent méér dan het vermijden van letsels – het is een strategie voor duurzame sportprestaties.
Door risico’s vroegtijdig te detecteren en gerichte interventies toe te passen ontstaat ruimte voor:
- Constante prestaties
- Veilig trainen
- Langdurige inzetbaarheid
Doelstellingen:
- Blessurerisico minimaliseren
- Prestaties optimaliseren
- Atleten duurzaam beschikbaar houden
Wetenschappelijk onderbouwde aanpak:
- Monitoring van trainingsbelasting
- Detectie van bewegingscompensaties & asymmetrieën
- Screening op risicogebieden
Gebaseerd op inzichten uit sportfysiologie, biomechanica en kinesitherapie
Effectieve blessurepreventie steunt op een aantal praktische sleutels: het opstellen van individuele risicoprofielen om kwetsbaarheden tijdig te identificeren, het afstemmen van training en herstel op de belastbaarheid van de atleet, en het gericht versterken van mobiliteit, stabiliteit en kracht. Daarnaast speelt de educatie van atleten en coaches een cruciale rol in het vergroten van het blessurebewustzijn, net als de vroegtijdige detectie van signalen van overbelasting om blessures te voorkomen nog voor ze zich manifesteren.
Resultaat:
- Hogere beschikbaarheid
- Minder blessures
- Langdurige piekprestaties
Blessurepreventie is geen aparte module, maar een essentieel onderdeel van elk high performance-programma.